Strona główna

O czym piszemy?

Informacje o mózgu, neuronauce
i zdrowiu ogólnym

EEG Neurofeedback
#1

EEG Neurofeedback

Na naszym blogu znajdziesz praktyczne informacje na temat treningów neurofeedback i ich skuteczności w regulowaniu różnych aspektów zdrowia.

#2

Zdrowie mózgu

Piszemy o tym jak zachować zdrowie mózgu, zarówno w aspekcie poprawy kognicji i spowalniania demencji, jak i poprawy zdrowia psychologicznego. Opisujemy nowinki na temat nowych metod leczenia depresji i zaburzeń neurologicznych, w tym ADHD.

Poprawa kognicji
#3

Poprawa kognicji

Przedstawiamy nowinki naukowe dotyczące metod usprawniania pracy mózgu. Skupiamy się na środkach nootropowych, biohackingu i zmianach stylu życia, by podnieść swoją produktywność i klarowność myślenia.

Najnowsze wpisy na blogu

Mobilne headsety z sensorami EEG

Mobilne headsety z sensorami EEG

Pomiary elektroencefalograficzne są niesamowitym narzędziem do monitorowania pracy mózgu. Odpowiednio zinterpretowane badanie EEG dużo mówi o pracy mózgu, a czasem

Dieta a zrównoważony tryb życia

Dieta a zrównoważony tryb życia

Wszyscy wiemy, że dobra dieta odgrywa niebotyczną rolę w regulowaniu naszego zdrowia. Wiemy też, że niekiedy utrzymanie rygorystycznej diety jest

Ashwagandha jako suplement dla mózgu i zdrowia psychicznego

Ashwagandha jako suplement dla mózgu i zdrowia psychicznego

Ashwagandha (lub po polsku Witania ospała) jest jednym z najpopularniejszych suplementów. Jej popularność wynika z dobroczynnych właściwości, które pozwalają poprawić

Jak zadbać o zdrowie? Sposoby na profilaktykę

Jak zadbać o zdrowie? Sposoby na profilaktykę

Ze zdrowiem często jest tak, że zaczynamy się nim interesować dopiero, gdy zaczyna podupadać. Czy tak musi być? Oczywiście nie!

Fitness i trening pozwalający polepszyć objętość masy mięśniowej

Fitness i trening pozwalający polepszyć objętość masy mięśniowej

W nauce coraz więcej słyszy się o korelacji pomiędzy aktywnością i formą fizyczną a kondycją mózgu. W wielu badaniach naukowych

Czy analizowanie znaczenia snów ma sens?

Czy analizowanie znaczenia snów ma sens?

To co dzieje się w naszych umysłach podczas marzeń sennych od zawsze budzi w nas ciekawość. Poziom abstrakcji wizji, które

Masz pytanie lub sugestię?

Jeśli przeglądając naszą stronę przyszły Ci do głowy jakieś uwagi lub pytania, nie krępuj się, by się z nami skontaktować. Użyj formularza, by wysłać wiadomość. Odpowiemy przy najbliższej możliwej okazji 😉