Ashwagandha dla mózgu

Ashwagandha jako suplement dla mózgu i zdrowia psychicznego

Ashwagandha (lub po polsku Witania ospała) jest jednym z najpopularniejszych suplementów. Jej popularność wynika z dobroczynnych właściwości, które pozwalają poprawić tolerancję na stres psychologiczny (w pewnym stopniu też fizyczny) oraz poprawić samopoczucie. Jak działa Ashwagandha? Właściwości Ashwagandhy Redukcja stresu – niektórzy odczuwają relaksujący wpływ Ashwagandhy już po jednorazowym użyciu, jednak…